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Cours de STAND UP PADDLE

20 juin 2016 - 16:15

Initiation Stand Up Paddle

 initiez-vous au base du stand up paddle. A partir de 10 ans.   Durée: 1H  

 Le Stand Up Paddle est un genre de croisement entre un surf et une pirogue, utilisée à l’origine comme un véritable véhicule dans la culture hawaïenne. En résumé, donc, on fait du sport sans s’en apercevoir. C’est ludique. Grâce à lui, on s’entraîne au grand air, sur la mer, et en bronzant ! Cette activité permet de faire travailler tout le corps avec des exercices de renforcement musculaire (gainage), vous travaillez votre équilibre sur la planche tout en tonifiant votre corps en douceur. C’est familial Après quelques sessions, une fois qu’on a pris ses marques et qu’on tient bien en équilibre, on peut monter à deux sur la même planche. L’idée ? Embarquer un poids léger, par exemple un enfant (qui sait nager, bien sûr), et le faire asseoir à l’avant, tranquillement. Un rêve estival, on vous dit…

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